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【全彩圖解影音示範】骨科自癒地圖：讓身體的痠痛自然好

產品編號:9786269682898

ISBN：9786269682898
出版社：原水文化
作者：蔡凱宙
裝訂：平裝
出版日：2023/01/13

原價 : $400元
售價 : 85 折  $340元

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產品說明

自然骨科名醫蔡凱宙親自示範

自然骨科療法，首要重點就是相信身體有自癒的力量，
簡單的動作重複做，持續鍛鍊，達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。

有些痠痛，光看醫生不會好！
想要不痠．不痛．不彎．不駝，打造會自癒的身體，
需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位，
進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊，
每天15分鐘，一次進步一點點，21天內就能見到成效！

――端正脊椎
――提升身體柔軟度
――加大關節活動度
――強化全身肌耐力
――矯正輕微變形骨骼
――改善身體痠麻脹痛
――預防體能退化
――增進生活品質

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