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排寒養暖提升免疫力輕瘦美(絕版)

產品編號:B162846763E

ISBN：4715443046763
出版社：康鑑文化-人類智庫
作者：石原結實
裝訂：平裝
出版日：2019/12/06

原價 : $350元
售價 : 85 折  $298元

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產品說明

美麗從溫暖開始！
超簡單的日常暖身妙方，
給妳美肌、美體、好體質！
● 從生活不調、手腳冰冷的原因，到各式各樣溫暖身體的方法，靠著每天的飲食，簡單的操作，讓妳不發胖、擁有水嫩肌，以及提升免疫力，達到溫暖身體變漂亮的目標。
● 告訴妳什麼食物有溫暖身體的功效，怎麼吃可以調整陰寒體質，附豐富健康的食譜，從蔬果汁、沙拉、主菜、副菜到甜點，三餐和點心都能吃得暖和又營養！
● 針對不同膚質，提供天然素材製作的面膜及保養品配方，還有可以溫暖身體、提高代謝的敷臉法。
● 提升體溫的生活方式，如怎麼分部位鍛鍊身體，以及給沒時間運動的人的「順便運動法」，教妳如何在搭車、坐著的時候也能簡單活動身體變溫暖。還有可以溫暖身體的泡澡、睡眠、按摩等。

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