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不靠藥物降血壓：讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由

產品編號:9789865102210

ISBN：9789865102210
出版社：悅知
作者：加藤雅俊
譯者：黃薇嬪
裝訂：平裝
出版日：2022/05/30

原價 : $330元
售價 : 85 折  $281元

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產品說明

壓力型高血壓，正侵蝕上班族！

引發日本醫藥界熱烈討論的話題書！
日本實用書類別TOP7！
一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1！
銷量突破25萬冊！

ＷＨＯ呼籲：「25歲以上者，每3人就有一人有高血壓，必須及早預防。」
工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食，高血壓年輕化早已不是新鮮事！

高血壓年輕化現象
你是否一進公司就出現頭痛、脖子緊及頭暈等症狀？
工作壓力越大、工作時間越長，壓力性高血壓的風險越高！
調查顯示，發現20至39歲年輕上班族，
血壓異常高達6成，形成「辦公室高血壓症候群」！

不論台灣和日本，高血壓都是排名第一的「國民病」！
多數「年輕」患者，都是在健診後才發現自己有高血壓，
其中不乏遠離菸酒的年輕人。

治癒高血壓，關鍵在於改善「血管」的年齡！
「你的血壓偏高，吃藥降血壓吧！」
為了控制血壓，很多人聽從醫囑，選擇長期服藥，
但是，任何一種藥物持續服用，
都將產生「副作用」或「抗藥性」，甚至導致嚴重病症。

在決定長期服藥之前，你還有許多能做的！
本書介紹日本「預防醫學新概念」──
在開始服用藥物控制高血壓之前，
應該要有3個月的非藥物治療嘗試。

【完整揭露！】非藥物控制血壓方法：

「改變飲食習慣，收縮壓降50mmHg」
「按1分鐘降血壓穴道，降20 mmHg」
「每天5分鐘降血壓伸展操，改善高血壓體質」

 即效！立刻降血壓的妙方。
 實踐！幫助血管恢復彈性。
 日常！遠離高血壓的生活習慣養成。

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【醫界名人推薦】

大多數的疾病在發生之初，都是身體的一個警訊，患者反而更應該去檢視自己的生活、飲食與情緒的問題，找出原因，並且改善，最後才是用藥，不是嗎？
──京禾中醫診所 陳俊如 醫師

全書給對防治高血壓有興趣的民眾一個完整概念，尤其在現今希望提高民眾健康識能的時代，讓自己對高血壓防治有更正確深入瞭解，才能更有效的維持與照護自己的健康，改善高血壓、預防高血壓。書中舉了許多實例及相關研究結果作為佐證，希望對於改善高血壓有興趣的民眾能耐心的看完，相信會有許多的體會，也更知道如何照護好自己的血壓。
──台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中西醫整合科主任 陳建宏 醫師

拜讀了日本的醫藥專家加藤先生所寫的這本書之後，在我的心裡響起了洪鐘一般的「共鳴」。在台灣，我們中西醫整合的醫師，對於血壓，也早就秉持著這樣的原則在處理了！
──新光醫院中醫科主治醫師 劉宗翰 醫師

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