人體內的太陽：健康之本養陽氣
產品編號:B129721859E
ISBN：9789868821859
出版社：八正文化有限公司
作者：傅文錄
出版日：2012/10/03
原價 : $320元
售價 : 85 折 $272元
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產品說明
【陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰】
保養陽氣，是養生護命的根本大法！
從營養飲食到生活起居，從針灸服藥到拍打按摩，從太極瑜珈到冥想靜坐。
養生方法琳瑯滿目，卻令人不知從何入手？
其實真正有效的，不在於用什麼方法，而在於根本的觀念！
觀念對了，自然會衍生出正確有效的養生方法。
養生的根本觀念，就是要養好陽氣！
- 什麼是陽氣？
陽氣就像人體內的太陽；陽氣充足，身體才能健康！
- 陽氣為什麼這麼重要？
人的一生是陽氣從100消耗到0的過程；提早耗損就提早生病衰老！
- 如何知道自己是否陽虛？
提供簡單「陽虛自測法」，只要3分鐘，立刻了解自己的陽虛指數！
- 哪些生活習慣會耗損陽氣？
不適當的飲食、溫度、運動、睡眠、工作、情緒...都會損傷陽氣！
- 陽氣不足會怎樣？
陽氣損傷會產生亞健康的狀況，進而導致諸多慢性疾病、疑難雜症！
- 如何養護陽氣？
書中詳細介紹飲食、起居、休息、泡澡、情緒、運動、按摩等各種服陽方法，
讓體內升起暖暖的太陽，從根本處獲得真正的健康！
