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筋膜線按摩伸展全書

產品編號:B032093324E

ISBN：9789869393324
出版社： 采實文化
作者：凃俐雯
裝訂：平裝
出版日：2016/12/08

原價 : $360元
售價 : 85 折  $306元

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產品說明

【84組肌筋膜痠痛按摩自癒動作】
（1）最常見的筋膜疼痛部位TOP10：依據最惱人的前十大身體部位疼痛，對位按摩、伸展。
（2）肌筋膜對症運動治療：診所最常求診的15大類身體疼痛症狀，在家就能伸展自癒。
（3）六大肌筋膜線鍛鍊：容易造成疼痛的六大筋膜線介紹與在家伸展，讓筋膜維持彈性、不僵硬。

【本書特色】
‧完整介紹「肌筋膜」特色，現在就認識這個被忽略、但卻最重要的身體系統。
‧看「Dr.Tu的診斷書」，馬上了解10個疼痛部位與15個疼痛症狀的根源與病因。
‧五大筋膜線行經身體的部位解剖圖，在家就能沿線找出自己的痠痛來源。
‧肌筋膜伸展、訓練解剖圖解，透視你的疼痛來源，舊傷不再來！

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