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30天輕鬆學會詠春拳

產品編號:B0331B4002E

ISBN：9789863461111
出版社：大展
作者：梁旭輝
裝訂：平裝
附件：2DVD
出版日：2016/05/01

原價 : $400元
售價 : 85 折  $340元

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產品說明

目錄
推薦序
自 序
第一部分 那些人、那些事——詠春拳的源流與傳承
一、嚴詠春，一個女人的傳奇
二、醫武雙絕，「佛山贊先生」
三、詠春，葉問
四、「終極戰士」張卓慶
五、李小龍，從詠春拳到截拳道
第二部分 學拳先明理，一切從零開始
一、「女人拳」、「少爺拳」，變成時尚拳
二、詠春拳有哪些特點
三、練習詠春拳要遵循什麼章法
第三部分 必須常練的詠春拳基礎動作
一、詠春拳的手形與步形
二、詠春拳的手法
三、詠春拳的步法
詠春解密檔案一：誰家娘子誰家拳
第四部分 動作身形，立念為上路——詠春拳套之小念頭
一、 為什麼說「念頭不正，終歸不正」
二、小念頭套路演練
詠春解密檔案二：佛山功夫六大派
第五部分 學以致用，詠春拳的技法訓練
一、簡單組合，快速上手
二、單黐手練習，培養攻防的條件反射
三、雙黐手練習，讓動作快過意念
附 錄
一、佛山功夫拜師通則
二、葉問詠春無憂堂學規及傳承表
後 記

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